Резюме: навык Алисы «Функциональная тренировка» — это бот, подготовленный компанией Reebok, который поможет вам выполнить зарядку. А спорт укрепляет здоровье, убирает лишний вес, снимает нервное напряжение и помогает расслабиться! Рекомендуем попробовать программу упражнений из данного навыка.
Как запустить навык Алисы Яндекс «Функциональная тренировка»?
Активационные фразы (фразы, которыми можно запустить навык):
- «Вызови навык Функциональная тренировка»;
- «Запусти навык Функциональная тренировка».
Краткое описание и обзор навыка Алисы «Функциональная тренировка»
Для того чтобы быть подтянутым, здоровым и спортивным теперь не придется идти в спортзал. Навык «Функциональная тренировка» — это онлайн-тренер, который не только дает задания для приведения мышц в тонус и их расслабления, но также дает подробные консультации по выполнению и разъясняет эффект упражнений.
Запуск навыка активирует приветствие: «Прекрасно! Мы выполним небольшой комплекс упражнений, который сделает твои ноги стройными и подтянутыми, а ягодицы упругими. Все что тебе нужно — это 15 минут, свободное пространство и хорошее настроение. Начинаем?»
Далее запускается разминка: «Перед началом тренировки важно размять суставы. Встань прямо, ноги на ширине плеч. Поставь правую стопу на мысок и проверни стопу 10 раз по часовой стрелке, а затем столько же против. Потом повтори разминку с левой ногой. Когда выполнишь — скажи мне. Если я выключусь — запусти меня заново и мы продолжим. Если устанешь и захочешь прервать тренировку — скажи «Стоп».
После разминки запускаются основные упражнения. Алиса считает время, затраченное на выполнение упражнения. После нажатия кнопки «Готово» показывает следующее упражнение.
Автор навыка
Devbots reebok
Устройства, на которых работает навык
Навык «Функциональная тренировка» доступен в приложении Алиса на мобильных телефонах и на компьютере.
Ссылка на официальный навык в Яндекс Диалогах: https://beta.dialogs.yandex.ru/store/skills/75bd98ef-zaryadka-crossfit
